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全新正版图书 1%的力量:神奇的28天日常改变陶红润人民邮电出版社9787115638397蔚蓝书店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
1.一本给“想太多、做太少”的人的动力书 很多人对自己的生活不太满意,想尽快改变生活状态,走出困境,成自己,但是大多数人“想太多、做太少”,或者把改变想得太难、太复杂。其实,只需要在生活中做出一点点改变,足以给你的生活带来新的可能。 2.关注人们的日常改变,是一本实实在在提供改善技巧的指导书 摈弃了大而全的改变,以及空洞的鸡汤说教,本书从睡眠、饮食、情绪和行动这四个方面的细节入手,提供了切实可行的小技巧和小工具。例如,当你失眠的时候,如何能够有效并低成本地,让自己天精神抖擞,有更好的精力完成的工作与学等。 3.生活态度改善手册 本书的“好好吃饭”部分讲述了你和食物的关系,以及如何健康地保持身材。作者会告诉你“人与健康饮食的矛盾并不在于你不知道该吃些什么才能更健康,而在于你明明知道该吃什么
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为什么要在爱中保持自我?为什么要把结尾的发言权让给对方?这世间真的有什么事值得你和父母闹翻吗?如何在朋友抱怨的时候,闭上嘴,不随意提建议?如何避免分手后不把对方妖魔化?……爱,看似简单明了、实则复杂深邃,是一种可以学力。为了避免上述问题,《爱的极简法则》为作为伴侣、作为父母、作为孩子、作为朋友以及作为其他角色的我们总结了116条感情经营法则。理查德·泰普勒(Richard Templar),被誉为“个人成长”的导师。据不统计,优选有超过240万人在按照他建议的规则行事。如今入耳顺之年的泰普勒,对于爱的理解也是经历了几十年的迷茫、困惑到如今的豁然开朗,因此,书中的法则都带有一丝豁达。也是因为《爱的极简法则》,泰普勒被豆瓣读者称为“英国版陆琪”。《爱的极简法则》归属于“Rules”系列(泰普勒人生法则系列),该系
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